Hello !
Je suis loin d’être la mieux placée pour parler de confiance en soi, mais peut-être qu’en mettant justement des mots sur tout ça, je pourrai aussi appliquer mes propres conseils. J’ai presque 25 ans et j’ai toujours du mal à croire en moi, être fière de moi et m’aimer. Je suis loin d’être la seule, je le sais, mais si on essayait de s’en sortir toutes ensemble ?
FAIS SEMBLANT
Il parait que le cerveau croit ce qu’on lui montre et que si on lui fait croire que tout va bien et qu’on a confiance en nous, que finalement on adore ce petit ventre et ces dents de travers, il finira par y croire et qu’on aura vraiment confiance en nous. Je ne suis pas convaincue à 100% mais ça vaut le coup d’essayer, non ? C’est aussi ce qu’on appelle l’autosuggestion, le principe de se convaincre soi-même.
PARLE-TOI
Le matin, en te levant, regarde-toi dans le miroir, droit dans les yeux, et répètes quelques affirmations qui vont t’aider à prendre confiance en toi. Utilise le « je », parce que tu ne parles pas à quelqu’un d’autre ni à coup de « il faudrait » ni de « ce serait bien ». Sois sûr(e) de toi lorsque tu t’adresses à toi-même, aie confiance en toi même face à ton reflet. Chaque jour, dis-toi ce que tu prévois de faire… ex : « aujourd’hui, je prends une décision concernant le projet X, j’envoie mon devis à Mme Machin, je fais du sport pendant 30 min. » Et tu t’y tiens ! On oublie les peut-être et le conditionnel.
LES AFFIRMATIONS QUI POURRAIENT T’AIDER
Je t’avais déjà parlé de loi de l’attraction et d’affirmations positives, mais aujourd’hui, en voici quelques unes qui pourraient t’aider à t’aimer un peu plus au quotidien, n’hésite pas à les répéter autant qu’il le faut, sous la douche, aux toilettes, devant le miroir, dans la voiture… Tu dois finir par y croire !
« JE M’AIME ET JE M’ACCEPTE TEL(LE) QUE JE SUIS. »
« JE M’ACCEPTE. »
« JE SUIS BEAU (BELLE). »
« J’AI LE DROIT DE PARLER ET MON AVIS COMPTE. »
« JE ME FAIS CONFIANCE. »
« JE SUIS FIÈR(E) DE MOI. »
« JE SUIS HONNÊTE AVEC MOI-MÊME. »
« JE FAIS DES EFFORTS. »
« J’AIME MON CORPS. »
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4 Commentaires
J’ai le droit de parler et mon avis compte. Oui je vais croire en moi et ne pas sans cesse considérer que je n’ai pas de valeur.
J’aime mon corps. Ça … y’a du taff sévère. J’ai pas encore trouvé le point de déblocage au point de faire résistance à ne serait-ce que le dire …
Merci pour les piqûres de rappel ! C’est toujours bon à prendre !
Auteur/autrice
T’inquiète on est au même point, je travaille sur moi aussi…
J’ai tellement pas confiance en moi ! Ce que tu dis c’est vrai mais c’est si compliqué à mettre en place… J’espère réussir un jour, rapidement ça serait bien parce que le manque de confiance est un énorme poids et c’est si difficile de vivre avec ça je trouve
Auteur/autrice
Je ne vais pas te rassurer, je suis pareille, c’est toujours plus facile de donner des conseils aux autres que de les appliquer.. Mais j’essaie ! On y arrivera un jour, promis !